黃宇儀的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【HOME Dr.】健字號歐米茄3深海魚油軟膠囊5盒組(100顆/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【HOME Dr.】健字號歐米茄3深海魚油軟膠囊5盒組(100顆/盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【HOME Dr.】健字號歐米茄3深海魚油軟膠囊5盒組(100顆/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

獲得國家健康食品認證：衛步健食規字第000044號
補充Omega-3不飽和脂肪酸 健康補給EPA & DHA
孕婦：供給胎兒營養所需
兒童：打造健康成長基礎
學齡孩童：幫助營養均衡
成年人：日常保養好選擇
嚴選小型魚類淬鍊 品質純淨安心無毒
型態為TG型 吸收率高
提供354~528mg 的EPA
216~324mg 的DHA
Omega-3濃度高達33~50%

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 健字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 魚油
• Omega3

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合：健字號歐米茄3深海魚油軟膠囊1盒
  2.商品規格：80公克(0.8克/顆,100顆/盒)
  3.商品品名：健字號歐米茄3深海魚油軟膠囊1盒
  4.商品重(容)量：80公克(0.8克/顆,100顆/盒)
  5.內容物名稱(成分)：魚油 (魚油、維生素E(抗氧化劑))、膠囊殼(明膠、甘油、純水)
  6.食品添加物名稱：無
  7.原產地(國)：台灣
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：大江生活股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區港墘路185號10樓
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-212-212
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
  12.食品業者登錄字號：A-127528961-00000-8
  13.投保產品責任險字號：0900-0333003673-01
  備註欄：注意事項1.食用前應徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見；均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。2.本產品不能治療矯正任何疾病，有病者仍需就醫。3.多食或過量無益。 警語正在服用抗凝血劑者，例如阿斯匹靈...等凝血功能不完全者及嬰幼兒、孕婦或糖尿病患者，食用前請先徵詢醫師意見。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

轉眼間已經到了3月份，年初新品手機市場也是迎來了新機發布的高峰期，就拿近期來說，各大廠商官宣發布時間的新機便是一款接著一款，與此同時關於各大廠商即將發布的新機消息同樣是層出不窮，比如榮耀30 Pro便是其中的典型代表，根據近日多位博主的披露，榮耀30 Pro將於四月初發布。 ... 而隨著發布會的日漸臨近，目前關於榮耀30 Pro也是越來越清晰，從目前流出的渲染圖來看，外觀方面榮耀30 Pro採取了曲面雙挖孔屏的設計，挖孔區域位於螢幕的左上角，而得益於四周邊框的明顯收窄，榮耀30 Pro不僅屏占比頗為可觀，視覺效果也是頗為驚艷，背部機身方面榮耀30 Pro則為曲面玻璃材質，後置攝像頭以居左式矩形狀排列，造型風格還是較為簡約時尚的。 ... 硬體方面榮耀30 Pro堪稱是相當的強悍，其搭載了7nm+EUV工藝打造的麒麟990 5G版處理器，跑分接近50萬，性能達到了華為手機中的頂級水平，運行安卓10.0的系統，支持方舟編譯器、GPU Turbo等功能，流暢度一併有出色表現，此外在內置巴龍5000基帶的方式下，榮耀30 Pro也是一款5G手機，實現了對於5G網絡的雙模全網通支持，未來兩年內不會隨著5G網絡的快速普及而落伍。 ... 相機方面榮耀30 Pro相比前代同樣有所升級，其後置了4000萬主攝的AI四攝組合，主傳感器則擁有1/1.7英寸的大感光元件，相機參數處於行業主流水準，值得一提的是，榮耀30 Pro還將配備華為P30 Pro同款的潛望式長焦鏡頭，從而實現了5倍光學變焦功能，變焦能力處於行業領先的存在，當然超廣角、微距、超級夜景等功能榮耀30 Pro也會支持。 ... 至於大家關心的價格方面，榮耀30 Pro延續了不錯的性價比風，據悉其起步價在3600元左右，價格還是較為良心的，養眼的外觀+強悍的性能+親民的價格，可以說榮耀30 Pro在同價位機型中的競爭力頗為不俗，與此同時對於同價位機型也是不小的壓力，比如小米10，小夥伴們，對於榮耀30 Pro你怎麼看？歡迎大家留言，互相交流看法。

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